18 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 61 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3261 kcal
|
Yağ: 128,16g | Prot: 195,91g | Karb: 321,40g.
Kahvaltı: Domatesler, Beyaz Ekmek, Yumurta (Bütün), Sucuk. Akşam Yemeği: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Un Kurabiyesi, Ekler, Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|