25 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 61 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 25,22g | Prot: 43,90g | Karb: 273,44g.
Kahvaltı: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Ekmek. Öğle Yemeği: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Ekmek. Akşam Yemeği: Efsane Pilavlık İthal Pirinç . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|