29 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2424 kcal
|
Yağ: 74,15g | Prot: 122,41g | Karb: 307,38g.
Kahvaltı: Fındık, Kuru Üzüm, Leblebi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Leblebi, Züber Original Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Dardanel Ton Klasik, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Akşam Yemeği: Leblebi, Fındık, Reis Basmati Pirinç, Çupra. Aperatifler/Diğer: Züber Original Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Karışık Yeşil Salata, Züber Original Fıstık Ezmesi , İçim Laktozsuz Süt, Dr. Pan Rice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|