19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 48,56g | Prot: 38,52g | Karb: 99,74g.
Kahvaltı: Bal, Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Avokado, Ekşi Hamur Ekmek. Akşam Yemeği: Et Haşlama, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Süt, Hurma, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|