24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 53,71g | Prot: 107,61g | Karb: 253,21g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Pekmez, İçim Laktozsuz Süt. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Akşam Yemeği: Ceviz, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Aperatifler/Diğer: Fındık, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Leblebi, Kuru Üzüm, Kuru Üzüm, Fındık, Leblebi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|