01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2420 kcal
|
Yağ: 155,69g | Prot: 135,93g | Karb: 117,82g.
Kahvaltı: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği, Cacık, Arabaşı. Akşam Yemeği: Domates Sosu (Konservelenmiş), Zeytinyağı, Kıyma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|