27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2373 kcal
|
Yağ: 55,67g | Prot: 133,70g | Karb: 323,73g.
Kahvaltı: Şekersiz Fıstık Ezmesi, Laktozsuz Süt, Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Aperatifler/Diğer: Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Kuru Üzüm, Leblebi, Badem, Kuru Üzüm, Leblebi, Dr. Pan Rice Cream, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|