25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 90,87g | Prot: 137,09g | Karb: 179,22g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Mis Tam Yağlı Beyaz Peynir . Akşam Yemeği: Kırmızı Lahana, Ketçap, Beypazarı Maden Suyu, Domatesler, Unabella Tam Buğdaylı Lavaş Tortilla, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Haşlanmış Nohut, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Starbucks Caffè Mocha (Tall). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|