03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2394 kcal
|
Yağ: 76,94g | Prot: 130,42g | Karb: 278,95g.
Kahvaltı: Şekersiz Fıstık Ezmesi, Laktozsuz Süt, Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Leblebi, Fındık, Kuru Üzüm, Performans Ketçap, Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta. Aperatifler/Diğer: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, İçim Laktozsuz Süt, Dr. Pan Rice Cream, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|