16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2454 kcal
|
Yağ: 78,37g | Prot: 123,61g | Karb: 308,98g.
Kahvaltı: Reis Basmati Pirinç, Yumurta, Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Şekersiz Fıstık Ezmesi, Laktozsuz Süt, Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Leblebi, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Aperatifler/Diğer: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Fındık, Kuru Üzüm, Fındık, Leblebi, Ülker Çikolata %80 Bitter, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|