14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2409 kcal
|
Yağ: 81,11g | Prot: 120,93g | Karb: 293,55g.
Kahvaltı: Şekersiz Fıstık Ezmesi, Laktozsuz Süt, Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Muz, Dardanel Ton Klasik, Reis Basmati Pirinç. Akşam Yemeği: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Kıyma. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm, Leblebi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Fındık, İncir, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|