22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 77,08g | Prot: 82,62g | Karb: 208,67g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Migros Labne, Susamlı Simit, Bal, Kaymak, Uno Geleneksel Tava Ekmeği , Namet Hindi Salam, Tulum Peyniri. Akşam Yemeği: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Migros Mocha, Cevizli Sucuk, Ülker Bitter Çikolata %60, Muz, Altınkılıç Kefir, Çilek. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|