17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 63,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 54,06g | Prot: 140,19g | Karb: 125,70g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Haşlanmış Nohut, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Zeytinyağı, Hindistan Cevizi, Efsane Yerli Pilavlık Pirinç. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|