02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 55,13g | Prot: 56,73g | Karb: 90,12g.
Kahvaltı: Fındık, Ekmecik Yufka Ekmeği, Lor Peyniri, Zeytin. Öğle Yemeği: Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Kıymalı Börek, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Gofret. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|