06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 48,81g | Prot: 48,23g | Karb: 135,19g.
Kahvaltı: Süt, Bal, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Etli Nohut, Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Marul, Çiğ Köfte, Helva. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|