25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 51,13g | Prot: 50,32g | Karb: 154,02g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Avokado, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, İçim Labne, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Eker Yarım Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Kuru Hurma, Yeşil Yapraklı Marul, Pırasa Yemeği, Leblebi, Kuru Hurma, Ceviz, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|