28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
753 kcal
|
Yağ: 36,13g | Prot: 29,81g | Karb: 82,26g.
Kahvaltı: İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Nimet Kepekli Galeta. Öğle Yemeği: Kıymalı Patlıcan Yemeği. Akşam Yemeği: Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Muz, Mercimek Köftesi, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|