|
yarın tartı günüm hadi bakalım 🍀
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 26,79g | Prot: 22,42g | Karb: 91,23g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Tariş Kuru İncir Reçeli, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Zeytin. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği, Un Çorbası. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|