09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
644 kcal
|
Yağ: 51,21g | Prot: 29,44g | Karb: 16,90g.
Akşam Yemeği: Yumurta, Kurutulmuş Bütün Susam, Avokado, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık, President Gouda Peyniri. Aperatifler/Diğer: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, By İzzet Badem, Çilek, Yaban Mersini. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|