02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 39,56g | Prot: 49,39g | Karb: 68,08g.
Kahvaltı: İçim Labne, Eker Kaşar, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Tavuk Sote, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|