19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 55,69g | Prot: 33,59g | Karb: 39,25g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Fıstık Ezmesi, Dondurulmuş Yaban Mersini, Yulaf Ezmesi, Badem Sütü. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Namet Et Döner . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|