16 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
598 kcal
|
Yağ: 24,84g | Prot: 41,85g | Karb: 54,55g.
Kahvaltı: Doğa Yulaf Ezmesi, Yumurta, Kakao Tozu (Şekersiz), Wefood Karnıyarık Otu Tozu, Big Joy Protein Tozu , Yaban Mersini, Patiswiss Badem Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
trailofmyroutine Kilo Geçmişi
|