30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
367 kcal
|
Yağ: 24,18g | Prot: 21,92g | Karb: 14,00g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Polonez Hindi Füme XL , Yumurta. Öğle Yemeği: Fellas Fıstık Ezmesi, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Böğürtlen. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
trailofmyroutine Kilo Geçmişi
|