27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 21,53g | Prot: 63,20g | Karb: 58,57g.
Kahvaltı: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Labne, Salatalık (Soyulmuş), Ramazan Pidesi. Akşam Yemeği: Siyah Zeytin, Soğanlar, Turp, Ramazan Pidesi, Mercimek çorbası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Levrek. Aperatifler/Diğer: Salatalık (Soyulmuş), Çilek. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|