01 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 67,64g | Prot: 144,95g | Karb: 188,19g.
Kahvaltı: Sızma Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Muz, Yeşil Elma, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Ova Taze Lor Peyniri (Yarım Yağlı), Maydanoz, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Yumurta. Öğle Yemeği: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Tarçın, Yeşil Elma, Muz, SSN Command Quadro Whey, Proteinocean Cream Of Rice (Lemon Cheesecake). Akşam Yemeği: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Marul, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Tadım Çiğ Fındık İçi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|