14 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 48,02g | Prot: 58,10g | Karb: 59,84g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Eti Form Kepekli Light , Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tukaş Pancar Turşusu, Tavuk Baget, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|