|
Ramazanin ilk sabahi
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 41,94g | Prot: 38,55g | Karb: 201,04g.
Kahvaltı: Ceviz, Tatlı Kavun, Karpuz, Tamek Çilek Reçeli, Beyaz Ekmek, Kiraz Domates, Doğal Peynir, Rafadan Yumurta. Akşam Yemeği: Karpuz, Bim Kıymalı Mantı, Limonata, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Peksimet. Aperatifler/Diğer: Limonata, Kadayıf. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|