10 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 31,67g | Prot: 35,77g | Karb: 83,29g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Kebir Köy Peyniri, Uludağ Şekersiz Limonata. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Sebzeli Bulgur Pilavı, Kahve (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Tulumba Tatlısı, Dost Yarım Yağlı Süt. Aperatifler/Diğer: Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Dost Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
P.T.EsraKaradağ Kilo Geçmişi
|