Kayıt Ol  |  Oturum Aç
Topluluk
Üyeler
P.T.EsraKaradağ
Günlük
30 Tem 17

P.T.EsraKaradağ Günlüğü, 30 Tem 17

 
30 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
44,1 kg Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.    Geriye kalan: 4,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Temmuz 2017:
784 kcal Yağ: 23,48g | Prot: 37,31g | Karb: 108,86g.   Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Ülker Probis (28g). Öğle Yemeği: Dost Yarım Yağlı Süt, Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Çikolatalı Pudingler, Mevsim Salata, Taze Fasulye, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Fıstık Ezmesi, Oreo Oreo, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Erikler. devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor

1 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Evet ediyorum , evde yapıyorum ama . Eve malzeme aldım . Kondisyon bisikleti , ağırlık seti , dambıllar , kum torbası vs. 
16 Kas 22 üye tarafından: P.T.EsraKaradağ
2,5 yıl oluyor  
16 Kas 22 üye tarafından: P.T.EsraKaradağ
Koruyorum ben  
16 Kas 22 üye tarafından: P.T.EsraKaradağ
Alıştım artık ,seviyorum da devam ediyorum böyle onun için  
16 Kas 22 üye tarafından: P.T.EsraKaradağ
Düşmüyorum sabit bayadır  
16 Kas 22 üye tarafından: P.T.EsraKaradağ
Düşünmüyorum :) 
17 Kas 22 üye tarafından: P.T.EsraKaradağ
Şu an herhangi bir aksaklık yok 
17 Kas 22 üye tarafından: P.T.EsraKaradağ
Çalışmıyorum şu an eğitim alıyorum  
17 Kas 22 üye tarafından: P.T.EsraKaradağ
Adalet,Sosyoloji bitti şimdi Aile danışmanlığı için hazırlanıyorum 
20 Kas 22 üye tarafından: P.T.EsraKaradağ
Girdim ama öylesine  
20 Kas 22 üye tarafından: P.T.EsraKaradağ
Hayır ondan bir beklentim yok  
20 Kas 22 üye tarafından: P.T.EsraKaradağ
Sertifikalarımı tamamlayıp aile danışmanlığı yapmak istiyorum, hayırlısı tabi 
20 Kas 22 üye tarafından: P.T.EsraKaradağ
Özel oluyor genelde danışmanlıklar ver ama bakalım ne olur  
21 Kas 22 üye tarafından: P.T.EsraKaradağ
Oan uğraşıyorum  
21 Kas 22 üye tarafından: P.T.EsraKaradağ
Aynen :) 
21 Kas 22 üye tarafından: P.T.EsraKaradağ
Anlamadım  
27 Kas 22 üye tarafından: P.T.EsraKaradağ
Alakasız geldi  
27 Kas 22 üye tarafından: P.T.EsraKaradağ

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. 		 
   


P.T.EsraKaradağ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Uygulamayı al
    
Marka Listesi Bize Ulaşın
İnsanları bul | Şart ve Koşullar | Gizlilik Politikası | Kötüye Kullanımı Bildir
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.
Türkiye