En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2024 |
| Cum 31: |
2600 *
|
%96
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
138,04g |
|
79,09g |
|
267,16g |
|
2232*
|
 368
|
| Per 30: |
1583 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,27g |
|
51,90g |
|
210,63g |
|
2737*
|
 1154
|
| Çar 29: |
2373 *
|
%88
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
98,98g |
|
81,36g |
|
295,97g |
|
2313*
|
60
|
| Sal 28: |
2302 *
|
%85
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
112,23g |
|
88,68g |
|
234,29g |
|
2300*
|
2
|
| Pzt 27: |
1555 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
78,27g |
|
65,68g |
|
154,98g |
|
2278*
|
723
|
| Paz 26: |
-
|
-
|
|
2284*
|
-
|
| Cmt 25: |
-
|
-
|
|
2330*
|
-
|
| Cum 24: |
-
|
-
|
|
2243*
|
-
|
| Per 23: |
593 *
|
%22
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,83g |
|
22,91g |
|
75,95g |
|
2513*
|
1920
|
| Çar 22: |
1861 *
|
%69
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
81,51g |
|
99,84g |
|
192,46g |
|
2266*
|
405
|
| Sal 21: |
1354 *
|
%50
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
84,28g |
|
50,11g |
|
105,64g |
|
2530*
|
1176
|
| Pzt 20: |
-
|
-
|
|
2174*
|
-
|
| Paz 19: |
-
|
-
|
|
2213*
|
-
|
| Cmt 18: |
-
|
-
|
|
2250*
|
-
|
| Cum 17: |
-
|
-
|
|
2314*
|
-
|
| Per 16: |
-
|
-
|
|
2634*
|
-
|
| Çar 15: |
-
|
-
|
|
2169*
|
-
|
| Sal 14: |
-
|
-
|
|
2172*
|
-
|
| Pzt 13: |
-
|
-
|
|
2161*
|
-
|
| Paz 12: |
-
|
-
|
|
2663*
|
-
|
|
|
