En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2023 |
| Sal 28: |
753 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,13g |
|
29,81g |
|
82,26g |
|
-
|
-
|
| Pzt 27: |
1142 *
|
%71
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,51g |
|
60,42g |
|
92,46g |
|
-
|
-
|
| Cmt 25: |
869 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,24g |
|
25,06g |
|
104,73g |
|
-
|
-
|
| Cum 24: |
954 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
44,52g |
|
52,61g |
|
89,09g |
|
-
|
-
|
| Pzt 20: |
1017 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,90g |
|
63,68g |
|
55,87g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2022 |
| Pzt 31: |
181 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,00g |
|
0,00g |
|
0,00g |
|
929*
|
 748
|
| Paz 30: |
-
|
-
|
|
2254*
|
-
|
| Cmt 29: |
-
|
-
|
|
3179*
|
-
|
| Cum 28: |
-
|
-
|
|
2980*
|
-
|
| Per 27: |
-
|
-
|
|
2942*
|
-
|
| Çar 26: |
-
|
-
|
|
2972*
|
-
|
| Sal 25: |
-
|
-
|
|
2813*
|
-
|
| Pzt 24: |
-
|
-
|
|
2952*
|
-
|
| Paz 23: |
-
|
-
|
|
2619*
|
-
|
| Cmt 22: |
-
|
-
|
|
2628*
|
-
|
| Cum 21: |
-
|
-
|
|
2913*
|
-
|
| Per 20: |
-
|
-
|
|
2616*
|
-
|
| Çar 19: |
-
|
-
|
|
965*
|
-
|
| Sal 18: |
-
|
-
|
|
593*
|
-
|
| Pzt 17: |
-
|
-
|
|
537*
|
-
|
| Paz 16: |
-
|
-
|
|
538*
|
-
|
| Cmt 15: |
-
|
-
|
|
532*
|
-
|
| Cum 14: |
-
|
-
|
|
534*
|
-
|
| Per 13: |
-
|
-
|
|
532*
|
-
|
| Çar 12: |
-
|
-
|
|
537*
|
-
|
|
|
