| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
5 yaprak
Enerji
48 kj
12 kcal
Yağ
0,2g
Doymuş Yağ
0,032g
Tekli Doymamış Yağ
0,005g
Çoklu Doymamış Yağ
0,082g
Karbonhidratlar
1,82g
Şeker
0,21g
Fiber
1,1g
Protein
1,43g
Sodyum
40mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
279mg
Son Güncelleştirme: 04 Şub 08 05:07 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%49)
Yağ (%12)
Protein (%39)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
12
|
|
Yağ
0,2g
|
|
Karb
1,82g
|
|
Prot
1,43g
|
|
Ispanak (5 yaprak) içinde 12 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %12 yağ, %49 karb, %39 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
İlişkili Ispanak türleri:
İlişkili Sebze türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
