| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
250 g
Enerji
241 kj
58 kcal
Yağ
0,98g
Doymuş Yağ
0,158g
Tekli Doymamış Yağ
0,025g
Çoklu Doymamış Yağ
0,412g
Karbonhidratlar
9,08g
Şeker
1,05g
Fiber
5,5g
Protein
7,15g
Sodyum
198mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
1395mg
Son Güncelleştirme: 04 Şub 08 05:07 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%49)
Yağ (%12)
Protein (%39)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
58
|
|
Yağ
0,98g
|
|
Karb
9,08g
|
|
Prot
7,15g
|
|
Ispanak (250 g) içinde 58 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %12 yağ, %49 karb, %39 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
İlişkili Ispanak türleri:
İlişkili Sebze türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
