Yemek veritabanı ve kalori sayacı

1 orta boy (6,5 cm çap)

Soğanlar

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 orta boy (6,5 cm çap)

Enerji

193 kj

46 kcal

Yağ

0,09g

Doymuş Yağ

0,029g

Tekli Doymamış Yağ

0,025g

Çoklu Doymamış Yağ

0,068g

Karbonhidratlar

11,12g

Şeker

4,71g

Fiber

1,5g

Protein

1,01g

Sodyum

3mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

158mg

Son Güncelleştirme: 04 Şub 08 05:07 ÖÖ

Kaynak: FatSecret Platform API

TGD*

(46 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%90)

Yağ (%2)

Protein (%8)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?

Fotoğraflar

+
Bir resim ekle

Beslenme Özeti:

Kal

Yağ

0,09g

Karb

11,12g

Prot

1,01g

Soğanlar (1 orta boy) içinde 46 kadar kalori mevcut.

Kalori Dağılımı: %2 yağ, %90 karb, %8 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 dilim, ince	4
1 yemek kaşığı, kıyılmış	4
1 dilim, orta boy (0,3 cm kalınlığında)	6
1 dilim, büyük (0,6 cm kalınlığında)	16
10 halka	25
1 küçük	29
100 g	42
1 orta boy (6,5 cm çap)	46
1 kase, dilimlenmiş	48
1 büyük	63
1 kase, kıyılmış	67

İlişkili Soğan türleri:

Genç Yeşil Soğan
Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri)
Tatlı Soğan
Kırmızı Soğan
Soğan veya Taze Soğan
	Daha Fazla Soğan Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Sebze türleri:

Ispanak
Marul
Kırmızı Domates
Mantar
Havuç
	Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Daha Fazlasını Görüntüle

Yemek Arama

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:

Öğün:

Açıklama:

Miktar:

Kaydet Yenile İptal

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

	Lezita Kekikli Piliç Sote
	Keskinoğlu Piliç Kıtır Fileto
	Keskinoğlu Arnavut Ciğeri
	Lezita Aç Ye Tavuk
	CP Piliç Kebap
	Banvit Çıtır Piliç Küpleri

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.