Yemek Arama
1 - 10 / 28
Ispanak Yemeği
her 100 g - Kaloriler: 115kcal | Yağ: 10,30g | Karb: 5,09g | Prot: 2,11g
Diğer Boyutlar:
1 porsiyon - 150kcal
, 1 kase - 253kcal
, devamı için...
Besin Değerleri - Benzer
|
Ispanak
her 100 g - Kaloriler: 23kcal | Yağ: 0,39g | Karb: 3,63g | Prot: 2,86g
Diğer Boyutlar:
1 kase - 7kcal
, 1 demet - 78kcal
, 1 yaprak - 2kcal
, devamı için...
Besin Değerleri - Benzer
|
Pişmiş Ispanak (Taze Olandan)
her 100 g - Kaloriler: 40kcal | Yağ: 2,25g | Karb: 3,68g | Prot: 2,88g
Diğer Boyutlar:
1 porsiyon - 37kcal
, 1 kase, taze - 74kcal
, devamı için...
Besin Değerleri - Benzer
|
Zeytinyağlı Pirinçli Ispanak
her 1 kase - Kaloriler: 79kcal | Yağ: 3,38g | Karb: 10,24g | Prot: 4,43g
Diğer Boyutlar:
1 porsiyon - 79kcal
, 100 g - 42kcal
, devamı için...
Besin Değerleri - Benzer
|
Yoğurtlu Ispanak
her 100 g - Kaloriler: 115kcal | Yağ: 9,61g | Karb: 6,09g | Prot: 2,75g
Diğer Boyutlar:
1 kase - 276kcal
, 1 porsiyon - 138kcal
, devamı için...
Besin Değerleri - Benzer
|
Zeytinyağlı Ispanak (Ta!Da!)
her 100g - Kaloriler: 72kcal | Yağ: 4,40g | Karb: 4,90g | Prot: 2,10g
Besin Değerleri - Benzer
|
Yumurtalı Ispanak
her 1 porsiyon - Kaloriler: 230kcal | Yağ: 17,56g | Karb: 3,93g | Prot: 13,94g
Diğer Boyutlar:
1 kase - 307kcal
, 100 g - 153kcal
, devamı için...
Besin Değerleri - Benzer
|
Dondurulmuş Ispanak (Feast)
her 100g - Kaloriler: 19kcal | Yağ: 0,60g | Karb: 0,40g | Prot: 3,00g
Besin Değerleri - Benzer
|
Kıymalı Ispanak
her 1 porsiyon - Kaloriler: 210kcal | Yağ: 13,88g | Karb: 8,61g | Prot: 14,32g
Diğer Boyutlar:
100 g - 105kcal
, 1 kase - 252kcal
, devamı için...
Besin Değerleri - Benzer
|
Ispanak (Superfresh)
her 100g - Kaloriler: 28kcal | Yağ: 0,00g | Karb: 5,00g | Prot: 1,86g
Besin Değerleri - Benzer
|
|
Eğer aradığınız öğeyi bulamıyorsanız, lütfen veritabanına yeni bir gıda ekleyerek yardım edin. Buraya tıklayarak katkıda bulunun.
|
Öğeyi yemek veritabanına ekle