Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 15 dakika
Öğün türü:
Kahvaltı
Aperatifler
Tatlılar
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Kahvaltı için basit ve kolay tarif.
Malzemeler
Talimatlar
- Yumurtanın beyazı ile sarısını ayırıyoruz.
- Beyazına karbonatı ekleyip köpük kıvamına gelecek şekilde çırpıyoruz.
- Sarılara ise yoğurt ve tuzu ekleyip çırpıyoruz.
- Sarı ve beyaz karışımları karıştırın.
- Yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine kaşıkla yayın. Önceden ısıtılmış 180-200 °C fırında 10-15 dakika pişirin.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Kahvaltı
Aperatifler
Tatlılar
Ekmekler ve Unlu Mamüller
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Tatlı, nemli ve lezzetli.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Basit, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Oopsie Ekmek bir porsiyonunda 73 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %61 yağ, %5 karb, %34 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
305 kj
73 kcal
Yağ
4,85g
Doymuş Yağ
1,656g
Tekli Doymamış Yağ
1,806g
Çoklu Doymamış Yağ
0,62g
Karbonhidratlar
0,94g
Şeker
0,96g
Fiber
0g
Protein
6,01g
Sodyum
117mg
Kolesterol
188mg
Potasyum
59mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%5)
Yağ (%61)
Protein (%34)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|