Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 20 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Çok lezzetli, yumuşak ve nemli, tatlı veya atıştırmalık için uygundur.
Malzemeler
Talimatlar
- Muzu ezip yumurta ile karıştır.
- Tüm malzemeleri ekleyin ama son olarak yulafları ekleyin ve iyice karıştırın.
- Karışımı kalıba dökün, isterseniz dilimlenmiş muz ekleyebilirsiniz. Önceden ısıtılmış 200°C fırında 15-20 dakika pişirin.
- Hazır olduğunda ekmeği dilimleyin. Zevk almak.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Çiğnenen, lezzetli ve düşük karbonhidratlı kahvaltı veya atıştırmalık olarak.
|
|
Ketojenik beslenenler için uygun.
|
|
Lezzetli kahvaltı veya atıştırmalık.
|
|
Basit, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Muzlu Yulaflı Kek bir porsiyonunda 635 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %42 yağ, %46 karb, %12 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
2657 kj
635 kcal
Yağ
29,67g
Doymuş Yağ
15,209g
Trans Yağ
0,01g
Tekli Doymamış Yağ
3,232g
Çoklu Doymamış Yağ
4,72g
Karbonhidratlar
72,99g
Şeker
16,1g
Fiber
15,2g
Protein
19,38g
Sodyum
80mg
Kolesterol
186mg
Potasyum
794mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%46)
Yağ (%42)
Protein (%12)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|