Bitter Çikolatalı Yulaf Ezmeli Kurabiye
Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 15 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Aperatifler
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: extremelymel  Bitter Çikolatalı Yulaf Ezmeli Kurabiye
Düşük kalorili pişmiş atıştırmalıklar.
Malzemeler
Talimatlar
- Çikolataları doğrayın.
- Bütün malzemeleri karıştır.
- Şekillendirip yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine dizin.
- 160 °C önceden ısıtılmış fırında 15 dakika pişirin.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
Aperatifler
Ekmekler ve Unlu Mamüller
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Yapması kolay, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Kolay, tatlı ve lif açısından zengin tarif.
|
|
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Bitter Çikolatalı Yulaf Ezmeli Kurabiye bir porsiyonunda 145 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %45 yağ, %47 karb, %9 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
605 kj
145 kcal
Yağ
7,36g
Doymuş Yağ
0,721g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
1,622g
Çoklu Doymamış Yağ
1,714g
Karbonhidratlar
17,27g
Şeker
9,18g
Fiber
0,9g
Protein
3,27g
Sodyum
252mg
Kolesterol
23mg
Potasyum
57mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%46)
Yağ (%45)
Protein (%9)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|