Hazırlık Süresi: 15 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Aperatifler
Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Tatlı ihtiyacınızı giderecek sağlıklı bir tarif.
Malzemeler
Talimatlar
- Muzu püre haline getiriyoruz ve yulaf ezmesi ve fıstık ezmesini karıştırıyoruz.
- Dikdörtgen şeklinde koyun, üzerine eritilmiş çikolatayı yayın ve kavrulmuş fıstıkları serpin.
- 30 dakika buzdolabında beklettikten sonra servis edebilirsiniz.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Kabarık, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Kolay kahvaltı veya atıştırmalık.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Yerli Fit Snickers bir porsiyonunda 239 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %45 yağ, %43 karb, %13 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1000 kj
239 kcal
Yağ
12,05g
Doymuş Yağ
3,118g
Tekli Doymamış Yağ
1,242g
Çoklu Doymamış Yağ
0,806g
Karbonhidratlar
26,04g
Şeker
5,56g
Fiber
4,2g
Protein
7,63g
Sodyum
1mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
138mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%42)
Yağ (%45)
Protein (%13)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|