Hazırlık Süresi: 55 dakika
Pişirme Süresi: 40 dakika
Öğün türü:
Aperatifler
Tatlılar
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Yan Öğünler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Unsuz,sadece karabuğday kullanılarak yapılmış.
Malzemeler
Talimatlar
- Muzları bir kaba alıp eziyoruz.
- Yumurta, tahin,karabuğday,kakao,bitter,tuz ekliyoruz.
- Elde ettiğimiz karışıma karbonatı döküyoruz ve karıştırmadan karbonatın üstüne tamamı köpürene kadar limon sıkıyoruz.
- Karışımı iyice karıştırıp ,kalıbımıza döküyoruz.
- 180 derecede 40 dakika pişiriyoruz.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Şekersiz Banana Bread bir porsiyonunda 144 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %37 yağ, %52 karb, %12 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
600 kj
144 kcal
Yağ
6,34g
Doymuş Yağ
1,165g
Tekli Doymamış Yağ
2,099g
Çoklu Doymamış Yağ
1,975g
Karbonhidratlar
20,21g
Şeker
8,06g
Fiber
3,4g
Protein
4,57g
Sodyum
43mg
Kolesterol
56mg
Potasyum
291mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%51)
Yağ (%37)
Protein (%12)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|