Hazırlık Süresi: 10 dakika
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Besin değeri yüksek tatlı.
Malzemeler
Talimatlar
- Süzme yoğurt içine vanilya ve bal eklenir karıştırılır.
- Yulaf içine 3 çiğ fındık ve badem eklenir blendırda çekilir.
- Muz dilim dilim doğranır.
- Kavonaza süsleme yapılır.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Yapması kolay, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Tatlı, nemli ve lezzetli.
|
|
Kolay ve lezzetli tarif.
|
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Fit-Magnolia bir porsiyonunda 574 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %30 yağ, %57 karb, %13 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
2402 kj
574 kcal
Yağ
19,4g
Doymuş Yağ
5,697g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,764g
Çoklu Doymamış Yağ
4,032g
Karbonhidratlar
83,81g
Şeker
42,32g
Fiber
12g
Protein
18,49g
Sodyum
13mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
641mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%57)
Yağ (%30)
Protein (%13)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|