Hazırlık Süresi: 5 dakika
Pişirme Süresi: 20 dakika
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Ketojenik ekmek.
Malzemeler
Talimatlar
- Yumurta, tahin ve tuz bir kapta çırpılır.
- Karbonat elma sirkesi ile köpürtülüp karışıma ilave edilir ve güzelce çırpılır.
- Önceden ısıtılmış 170°C de fırında 20 dk pişirilir.
4 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Kolay, tatlı ve lif açısından zengin tarif.
|
|
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Ketojenik beslenenler için uygun.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Tahin Ekmeği bir porsiyonunda 126 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %74 yağ, %12 karb, %15 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
526 kj
126 kcal
Yağ
10,87g
Doymuş Yağ
1,772g
Tekli Doymamış Yağ
4,112g
Çoklu Doymamış Yağ
4,324g
Karbonhidratlar
3,84g
Şeker
0,2g
Fiber
1,6g
Protein
4,82g
Sodyum
234mg
Kolesterol
62mg
Potasyum
92mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%11)
Yağ (%74)
Protein (%15)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|