Hazırlık Süresi: 20 dakika
Pişirme Süresi: 10 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Aperatifler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Fit tatlı.
Malzemeler
Talimatlar
- Süt, kakao, pekmez ve irmiği ocağa ekleyin.
- Kaynamaya başlayınca tahini ekleyin.
- Yoğunlaşana kadar karistirin.
- Soğumaya birakin.
- Soğuyunca küçük toplar haline getirin hindistan cevizine bulayin.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Kolay ve lezzetli tarif.
|
|
Hafif, çabuk ve lezzetli.
|
|
Ketojenik beslenenler için uygun.
|
|
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
İrmik Topu bir porsiyonunda 31 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %24 yağ, %64 karb, %12 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
129 kj
31 kcal
Yağ
0,85g
Doymuş Yağ
0,424g
Tekli Doymamış Yağ
0,2g
Çoklu Doymamış Yağ
0,171g
Karbonhidratlar
5,05g
Şeker
1,89g
Fiber
0,3g
Protein
0,92g
Sodyum
6mg
Kolesterol
1mg
Potasyum
64mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%64)
Yağ (%24)
Protein (%12)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|