Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 5 dakika
Öğün türü:
Aperatifler
Tatlılar
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: kbrsvncc  Çikolatalı Yulaf Topu
Bitter çikolata ve fıstık ezmesi ile yulaf topları.
Malzemeler
Talimatlar
- 15gr çikolata, 2yk süt, 1yk fıstık ezmesi sos tenceresine alınır.
- Malzemeler iyice birbirine karışına kadar 1-2 dk pişirilir.
- Sonra küçük küçük kıyılan bademler ve yulaf ezmesi ve tarçın eklenir .
- Ocağın altı kapatılıp soğuduktan sonra toplar yapılıp buz dolabında 15dk kadar dinlendirilir.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Aperatifler
Tatlılar
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Ketojenik beslenenler için uygun.
|
|
Kolay, tatlı ve lif açısından zengin tarif.
|
|
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.
|
|
Yapması kolay, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Çikolatalı Yulaf Topu bir porsiyonunda 186 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %55 yağ, %31 karb, %14 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
776 kj
186 kcal
Yağ
11,1g
Doymuş Yağ
2,094g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,97g
Çoklu Doymamış Yağ
0,372g
Karbonhidratlar
14,34g
Şeker
3,34g
Fiber
4,2g
Protein
6,49g
Sodyum
4mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
76mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%31)
Yağ (%55)
Protein (%14)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|