Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
4 malzemeli enfes browni intense .
Malzemeler
Talimatlar
- Hurmayı suda bekleterek yumuşatın.
- İçine fıstık ezmesi ve kakao ekleyip iyice karıştırıp şekil verin.
- Bitter çikolatayı eritin ve brownileri batırın .
- 10 dk dolapta beklettikten sonra tüketin.
2 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Yaz için serinletici bir yemek.
|
|
Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Lezzetli kahvaltı veya atıştırmalık.
|
|
Hafif, çabuk ve lezzetli.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Bitterli Browni Intense bir porsiyonunda 212 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %32 yağ, %63 karb, %5 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
885 kj
212 kcal
Yağ
8,26g
Doymuş Yağ
4,231g
Tekli Doymamış Yağ
0,759g
Çoklu Doymamış Yağ
0,444g
Karbonhidratlar
37,1g
Şeker
22,76g
Fiber
3,9g
Protein
2,87g
Sodyum
15mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
255mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%63)
Yağ (%32)
Protein (%5)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|