Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 10 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Aperatifler
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Düşük kalorili atıştırmalıklar, iştahınızı tatmin edecek.
Malzemeler
Talimatlar
- Tüm malzemeleri karıştırın ve çırpın.
- Kaşık yardımıyla yağlı kağıda ilave edin. Dilediğiniz gibi süsleyin.
- Önceden ısıtılmış 150 °C derecelik fırına tepsinizi koyun ve 8-10 dkk alt ve üst fırında ısıtın.
- Soğumaya bırakın ve servis yapın.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
Aperatifler
Ekmekler ve Unlu Mamüller
En Yeni Yemek Tarifleri
|
30 dakikadan kısa sürede tatlı kahvaltı.
|
|
Kolay kahvaltı veya atıştırmalık.
|
|
Kolay, lezzetli ve sağlıklı bir yaz salatası.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Çerezleri Sığdır bir porsiyonunda 71 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %42 yağ, %41 karb, %17 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
297 kj
71 kcal
Yağ
3,3g
Doymuş Yağ
0,913g
Tekli Doymamış Yağ
1,23g
Çoklu Doymamış Yağ
0,658g
Karbonhidratlar
7,18g
Şeker
4,18g
Fiber
1,7g
Protein
3,03g
Sodyum
406mg
Kolesterol
31mg
Potasyum
133mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%41)
Yağ (%42)
Protein (%17)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|