Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 15 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Aperatifler
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Yumuşak ve sağlıklı pişmiş atıştırmalıklar.
Malzemeler
Talimatlar
- Bütün malzemeleri karıştır.
- İyice yoğurup yuvarlak şekil verin ve tepsiye dizin.
- 180 °C'de 15 dakika pişirin.
2 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
Aperatifler
Ekmekler ve Unlu Mamüller
En Yeni Yemek Tarifleri
|
30 dakikadan kısa sürede tatlı kahvaltı.
|
|
Kabarık, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.
|
|
Ketojenik beslenenler için uygun.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Pekmezli Diyet Kurabiye bir porsiyonunda 42 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %10 yağ, %82 karb, %8 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
174 kj
42 kcal
Yağ
0,48g
Doymuş Yağ
0,164g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,132g
Çoklu Doymamış Yağ
0,051g
Karbonhidratlar
8,73g
Şeker
5,31g
Fiber
0,4g
Protein
0,88g
Sodyum
186mg
Kolesterol
14mg
Potasyum
140mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%82)
Yağ (%10)
Protein (%8)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|