Karışık Meyveli ve Kuruyemişli Granola Cubuğu
Hazırlık Süresi: 30 dakika
Pişirme Süresi: 30 dakika
Öğün türü:
Aperatifler
Tatlılar
Kahvaltı
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: necmiye12  Karışık Meyveli ve Kuruyemişli Granola Cubuğu
Bu besleyici pişmiş atıştırmalıklarla iştahınızı söndürün.
Malzemeler
Talimatlar
- Bütün malzemeleri karıştır
- Parşömen kağıdı ile bir fırın tepsisine dökün.
- 180 °C önceden ısıtılmış fırında 30 dakika pişirin.
- Soğumaya bırakın ve bara dilimleyin.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Aperatifler
Tatlılar
Kahvaltı
Ekmekler ve Unlu Mamüller
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Kabarık, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.
|
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Kolay, lezzetli ve sağlıklı bir yaz salatası.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Karışık Meyveli ve Kuruyemişli Granola Cubuğu bir porsiyonunda 175 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %27 yağ, %62 karb, %11 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
733 kj
175 kcal
Yağ
5,1g
Doymuş Yağ
0,793g
Trans Yağ
0,002g
Tekli Doymamış Yağ
0,631g
Çoklu Doymamış Yağ
1,265g
Karbonhidratlar
26,87g
Şeker
6,67g
Fiber
4,6g
Protein
4,9g
Sodyum
7mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
225mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%62)
Yağ (%27)
Protein (%11)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|