Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 20 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Kahvaltı
Aperatifler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: elfrdk  Keto Ekmek
Basit, kabarık ve şekersiz.
Malzemeler
Talimatlar
- Tohumlar hariç tüm malzemeleri karıştırın.
- Karışımı yağlı kağıt serilmiş bir kalıba dökün ve üzerine tohumları serpin.
- 165 °C'de 20 dakika pişirin.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Kahvaltı
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Basit, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
|
Tatlı, nemli ve lezzetli.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Keto Ekmek bir porsiyonunda 188 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %74 yağ, %12 karb, %13 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
788 kj
188 kcal
Yağ
16,54g
Doymuş Yağ
0,457g
Tekli Doymamış Yağ
0,614g
Çoklu Doymamış Yağ
0,209g
Karbonhidratlar
6,24g
Şeker
0,25g
Fiber
2,7g
Protein
6,66g
Sodyum
70mg
Kolesterol
62mg
Potasyum
144mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%13)
Yağ (%74)
Protein (%13)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|