Hazırlık Süresi: 20 dakika
Pişirme Süresi: 50 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
Tatlılar
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Kahvenizin veya çayınızın yanında yemek için ideal.
Malzemeler
Talimatlar
- Yumurtaları kabartma tozu ile çırpın.
- Susam ve çörek otu hariç diğer malzemeleri ekleyip spatula ile karıştırın.
- Bir fırın tepsisine dökün ve susam ve çörek otu serpin.
- 160-180°C'de 45-50 dakika pişirin.
2 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
Tatlılar
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Kolay, tatlı ve lif açısından zengin tarif.
|
|
Basit, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Hafif, çabuk ve lezzetli.
|
|
Tatlı, nemli ve lezzetli.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Tahinli Ekmek bir porsiyonunda 203 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %71 yağ, %12 karb, %16 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
849 kj
203 kcal
Yağ
16,92g
Doymuş Yağ
3,079g
Tekli Doymamış Yağ
6,364g
Çoklu Doymamış Yağ
6,072g
Karbonhidratlar
6,6g
Şeker
0,67g
Fiber
3g
Protein
8,78g
Sodyum
498mg
Kolesterol
79mg
Potasyum
167mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%13)
Yağ (%71)
Protein (%16)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|